今日からできる！気象病のセルフケア＆対策 気象病によるつらい症状を和らげるために、ご自宅でできる対策や予防法をご紹介します。 1. 耳のマッサージ＆温めケア 内耳の血行を良くすることが大切です。 2. 「天気痛日記」をつ […]

「なんだか体がだるい」「古傷がズキズキする」「頭痛がひどい」…もしあなたがそんな不調を感じているなら、それはもしかしたら気象病（天気痛）かもしれません。天気と体の不調は、実は密接に関わっているんです。 気象病（天気痛）っ […]

いつも姿勢リカバリーのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。 先日、当サロンで猫背整体を受けていただいたお客様の施術前後の写真を共有させていただきます。（掲載許可をいただいております） 施術効果には個人差がござ […]

いつもブログを見ていただきありがとうございます！ 本日、選挙クーポンキャンペーン中です！ 東京都民の方で、東京都議会議員選挙に行かれた方、投票済証明書か投票所の看板の写真を提示していただいた方には、10分サービスしていま […]

熱中症になった場合の対処法 熱中症が疑われる場合は、迅速な対応が必要です。 熱中症の予防策 熱中症は予防が非常に重要です。日頃から以下の点に気をつけましょう。 熱中症かな？と思ったら ご自身や周りの方が熱中症かもしれない […]

いつも姿勢リカバリーのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。 急に熱くなり、梅雨が明けたかのようですね。 本日のテーマは、「熱中症」です。 熱中症とは？ 熱中症は、高温多湿な環境下で体内の水分と塩分のバランスが […]

ダイエットと聞くと、「食事量を減らす」ことばかりに意識が向きがちですが、実はそれだけではうまくいかないことも少なくありません。健康的に、そして効率的にダイエットを成功させるためには、「必要な栄養素をしっかり摂る」ことが非 […]

ダイエットの成功は、多くの方が目指す目標ですよね。しかし、闇雲に食事を抜いたり、無理な運動をしたりしても、なかなか結果は出ません。 今回は、ダイエット成功のための2つのポイントのうち、「食事をコントロールする」について詳 […]

「ダイエット」と聞くと、どのようなイメージが浮かびますか？ 「つらい」「大変」「我慢ばかり」といったネガティブな印象を持つ方もいるかもしれません。しかし、ダイエットは単なる体重を減らすこと以上の意味を持っています。それは […]

誰でも終わりは必ず来るもの、とはわかっているものの… 長嶋さんのその日が今朝になるとは… 私は、長嶋茂雄さんの現役時代をリアルに目にした世代ではないですが、監督としては見ていました。10代の時に。 たくさんの興奮と感動を […]