気象病（天気痛）にサヨナラ！あなたの不調、天気の影響かも？　～前編～

「なんだか体がだるい」「古傷がズキズキする」「頭痛がひどい」…もしあなたがそんな不調を感じているなら、それはもしかしたら気象病（天気痛）かもしれません。天気と体の不調は、実は密接に関わっているんです。

気象病（天気痛）ってどんなもの？

気象病とは、気圧や気温、湿度の変化など、天候の変化が原因で起こる体の不調の総称です。特に「天気痛」は、雨が降る前や台風が近づくと古傷が痛んだり、頭痛やめまいがしたりと、天気の移り変わりによって持病が悪化したり、新たな不調が現れたりする状態を指します。

この気象病、特に内耳が敏感な方に起こりやすいと言われています。内耳は体の平衡感覚を司る大切な器官であり、気圧の変化を感知するセンサーのような役割も担っているからです。

あなたも当てはまるかも？気象病の主な症状

気象病の症状は人それぞれですが、代表的なものには以下のようなものがあります。

• 頭痛、偏頭痛
• めまい、ふらつき
• 耳鳴り、耳の詰まり感
• 体の倦怠感、だるさ
• 気分の落ち込み、うつ症状
• 関節痛、神経痛（古傷の痛みなど）
• 肩こり、首こり
• 自律神経の乱れからくる不眠や冷え

特に、急な気温の変化による寒暖差疲労も気象病の一種です。内耳が気圧だけでなく気温の変化にも反応し、自律神経のバランスを崩してしまうことで、だるさや疲労感が現れます。

なぜ天気で体調が悪くなるの？その原因を解説

気象病の主な原因は、気圧の変化に内耳が過敏に反応してしまうことです。

内耳には気圧の変化を感じ取るセンサーがあり、このセンサーが過剰に反応すると、脳に過剰な情報が伝わってしまいます。すると、脳は混乱し、体の様々な機能を調整している自律神経のバランスが乱れてしまうのです。

自律神経は、心臓の動きや血圧、消化、体温調節など、意識しなくても体が正常に機能するようにコントロールしています。そのバランスが崩れると、上記のような様々な不調が現れてしまうというわけです。

次回は、「気象病のセルフケア＆対策」について詳しくご紹介します。お楽しみに！

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