2025年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery サロンblog 冷え こんにちは！ 3月になり暖かくなったかと思えば再び寒くなってしまい、今日の関東は雪か雨の予報が… 今回のテーマは、「冷え」です。 女性は特に、男性でも「冷え」で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？！ ●「冷え」の原因 […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery サロンblog 感想をいただきました こんにちは！ 今回は、感想をいただきましたので紹介したいと思います！ 自身で猫背姿勢になりやすいと自覚している方で、肩を中心に上半身が特に硬かったですが、来る前より全体的にほぐれたとのことでよかったです！ ありがとうござ […]
2025年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery サロンblog 花粉症 今回のテーマは、「花粉症（季節性アレルギー鼻炎）」 です。 現在、日本人の約42％が花粉症だといわれています。 季節性の花粉が原因となるアレルギー。 花粉の飛散時期は、関東地方では、スギが1～4月、ヒノキが2～5月、カモ […]
2025年2月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery プライベートblog 懐かしの… ガンダムのイベントに遭遇したので📸 ほぐし整体 猫背整体 姿勢リカバリー 新宿店 #ほぐし整体 #もみほぐし #代々木 #新宿 #東京 #足裏 #ストレッチ&n […]
2025年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery プライベートblog 時間は無限にあるわけではない 時間…それはどんなに大富豪でも、有名人でも、庶民でも誰でも平等である。 １日は24時間、1年では8760時間… その与えられた時間をどのように使うかは人それぞれ大きく異なる。 私自身40代になってからは特に時間経過が早い […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery サロンblog むくみ こんにちは！ 今回は、「むくみ」について取り上げてみたいと思います。 「むくみ」とは…細胞と細胞の間にある液体（間質液）で、間質液の量が過剰に増えるのがむくみ（浮腫）です。 ●なぜ、むくみが起きるのか？ ・運動不足 ・長 […]
2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery サロンblog リンパを流す… リンパを流す…とよく聞きますが、そもそもリンパとは何か？ わかっているようでわからない人も多いかと思います。 リンパとは…毛細血管から漏れ出た黄色の液体（血漿）。リンパ液とも呼ばれる。 リンパ液の流れるリンパ管は、通常血 […]
2025年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery プライベートblog 人の体は食べたものでできている② こんにちは！ 前回は、私の普段の食事の魚編を紹介しましたので、今回は肉編を紹介します。 ご飯（白米2:1玄米ミックス） 具たくさん味噌汁（人参、大根、玉ねぎ、ゴボウ、こんにゃく、長ネギ、なめこ、わかめ、オクラ など） 牛 […]
2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery プライベートblog 人の体は食べたものでできている 人の体は食べたものでできている… 当たり前のことではないか！と思われる方もいるかもしれませんが、病気ではない健康な時は特に、気づいていない、もしくは意識していない人が多いように思う。 そういう私自身も20、30代の頃は全 […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 shisei.recovery サロンblog 尿酸 こんにちは！ 今回は、最近ご利用いただいた方々の中で度々話題に上がってきた「尿酸」について取り上げていきたいと思います。 皆さんの中で「尿酸」と聞くと、はっきりイメージがわく人はそう多くないのではないでしょうか？！ 一方 […]